• Регистрация

Запись в блоге

Йога-суббота с Флампом: как это было

В эту субботу, 20 октября, особо усталые фламперы собрались на йога-тренировку в студии «Я».

Мы собрали самых заработавшихся, уставших и трудолюбивых фламперов и оправили их на йога-тренировку в студию телесных и духовных практик «Я».

Нашим проводником в мир здоровых практик была Дарья. Для начала она рассказала об истории, принципах и ступенях йоги. На доске появились непонятные слова «хатха», «пранаяма» и «асана».

После мы начали работать с телом. Поначалу казалось, что тут и делать-то нечего — сядь поудобнее, вдохни и сиди, сосредотачивайся. Но Дарья погнула из нас рогульки, поскручивала в разные стороны и дала как следует устать перед упражнениями на расслабление.

После тренировки весьма кстати пришёлся заваренный чай.

Почти никто из нас никогда не был на занятиях по йоге, так что для первого раза все держались отлично!

Небольшой фотоотчёт смотрите Вконтакте и на Facebook,
а впечатления фламперов уже можно прочитать в отзывах.

Спасибо всем участникам!

  • 6

4 комментария
Подписаться