• Регистрация

Запись в блоге

Отчёт выживших после кроссфита

Вечером в среду отважные фламперы ходили на тренировку по кроссфиту на Центральный стадион.

Красный контейнер Reebok Crossfit видно издалека — вокруг него всегда группа мускулистых людей. Скромно собираемся в сторонке, наблюдая за бегом с блинами и приседаниями с грифом штанги.

Наша тренировка начинается с разминки: три круга бегом, и поехали!

Эти мячики весят от 5 до 10 кг. Бросать и ловить их не так-то просто. Зато нагрузку дают — будь здоров!

Гребной тренажёр разрабатывает мышцы ног и спину. Во время каждого круга участники тренировки «прогребали» 250 метров.Немного упражнений на пресс, и дальше по кругу — подход с мячом, гребля, пресс.

Все спортсмены остались довольны и выжили! Спасибо тренерам Reebok Crossfit за погружение в кроссфит! До середины июня на Центральном стадионе проходят бесплатные тренировки — смотрите расписание на страничке Reebok Crossfit и присоединяйтесь!

  • 11

14 комментариев
Подписаться