Екатеринбург
  • Регистрация

Бьютиника

Сеть студий стройности и молодости
  • Луначарского, 57
  • Динамо 1300 м
  • Шевченко 110 м
5

Начала ходить на занятия в Тонус Клуб с 11 апреля 2015 года, изначально не верила в результат, сомневалась, но после недели занятий похудела на 1, 3 кг, объем талии уменьшился на 2-3 см, объем бедер на 6 см. Соблюдаю питьевой режим 2-3 л в день, немного ограничиваю себя в определенных продуктах и после 19.00 ч. стараюсь не ужинать, а если просыпается аппетит, то пью 1% кефир. Общаясь с клиентками клуба (а это женский клуб), худеют девочки на 20-30 кг (за 4-6 месяцев), персонал доброжелательный.
Перед началом тренировок в Тонус клубе взвешивают на электронных весах, вводят данные возраст, рост, пол. Весы показывают вес, общий и висцеральный жир, воду в организме, мышечную и костную массу, норму калорий в день, метаболический возраст. По итогам дают рекомендации и в зависимости от Вашей цели назначают программу.
После занятий заметно поднимается настроение и улучшается самочувствие, главное не переусердствовать :-)

  • 0
  • 0

Нет комментариев