Chrisfit

Начала заниматься в студии у Кристины после оочень долгого отсутствия физической активности в жизни. Выбрала пилатес для более плавного возврата к нагрузкам. Буквально через пару месяцев занятий у Кристины уже смогла ощутить результаты: стала меньше уставать, появилось больше энергии, практически пропали боли в спине.

Сами тренировки очень разнообразные, ни одна не повторяется.

Кристина - очень внимательный тренер, всегда очень подробно объясняет, как работает та или иная мышца во время упражнения и как сделать так, чтобы добиться большего эффекта от упражнения.

Очень рада, что нашла эту студию. Большое спасибо Кристине за ответственный и качественный подход к тренировкам!

В декабре все обычно подводят итоги года. Так вот, главным открытием уходящего 22 года для меня как раз стала студия Chrisfit и его невероятная владелица и по совместительству тренер - Кристина.

Попала сюда благодаря своему молодому человеку, который подарил мне абонемент и он попал прямо в точку.

Так как уже давно не занималась чему-либо, было решено, что буду посещать именно пилатес. Изначально, предполагала что будут тренировки наподобие йоги и немного силовых, но получилось как раз наоборот. Благодаря данным тренировкам я смогла подтянуть качество своего тела (весьма заметно для меня), сбросить лишние кг (и это только начало).

Конечно же все получается если есть правильный наставник. Кристина тот самый человек, который с головой погружен в свою работу и очень сильно ею горит. Поэтому ее профессионализм видно издалека. Даже, несмотря на то, что на групповых тренировках в среднем бывает 10-13 человек (а то и больше) Кристина успевает всем уделить время, указать на ошибки и поправить их.

Поэтому, если кто-то ищет студию и направление, для того чтобы начать свой путь в спорте, то вам непременно сюда ♥️

Познакомились со студией год назад. Результат на лицо, вернее на тело - минус 5 кг без смены режима питания.

Силовые тренировки разнообразные, эффективные, но достаточно мягкие. Подходят для любого уровня подготовки.

Кристина уделает очень много внимания технике, нигде ранее такого внимательного тренера не встречала. Умеет заметить и объяснить ошибки

Из дополнительных бонусов - чистота в зале. Коврики протираются после каждой тренировки

Переехав в Екатеринбург начала искать студии Пилатес , несколько месяцев смотрела на студию Кристины и не могла найти в себе силы записаться. Но! Так как мой образ жизни и моя работа долго не заставили себя ждать, а именно ощущение боли в спине и шее , я все таки решила записаться на первую тренировку ( ранее был опыт Пилатес, который мне помогал справится с проблемой боли). Честно не понимала , что и как будет происходить. Но доверилась своему чутью и пришла.

Первая тренировка была ознакомительной , Кристина задала кучу вопросов , что мне очень понравилось. Я поняла , что это не просто тренер , который будет по стандарту строить тренировки и одни и те же упражнения из тренировки в тренировку.

Мы сделали фото до, и я конечно была сильно удивлена 😕 насколько я запустила своё тело. После мы обговорили план действий и начали …

Тренировки с Кристиной действительно уникальные. Во время тренировок она погружает тебя в процесс познания своего тела, ты учишься узнавать себя с новых сторон ( ты даже не знаешь как могут двигаться твои руки , ноги и бёдра, как может дышать легко дышать грудная клетка ) При этом сама Крис включена в твоё тело , что бывает ощущение, Она знает тебя больше, чем ты сам. Все тренировки подстроены именно под тебя, Твоё состояние эмоциональное и физическое.

Плюсом ко всему я часто езжу в командировки, но это мне не мешает заниматься 2 раза в неделю, мы подстраиваемся под мой график ( слава богу есть Зум) 😄

Прошёл год (практически ) после первой тренировки и мы сделали фото сравнения. Я была шокирована , 😲 что мы избавились не только от боли , но и сделали тело подтянутое и в хороших пропорциях , когда ты задействуешь нужные мышцы своего тела для поддержания его в пространстве.

При этом Кристина лёгкая в общении,с радостью делится своими фишками по уходу за телом, питанием и т.д.

Ну и плюсом ты получаешь тело мечты без боли 🥳

К Кристине в студию я пришла в январе 2022 года. После огромных фитнес-клубов хотелось найти что-то камерное, уютное, постоянное. Нашла, пришла и затянуло. В студии всегда чисто, продуманы все важные мелочи от салфеток до резинок для волос и запасных штанов )) Всё просто и понятно, не надо бегать и искать нужный зал или уборную.

Для меня Кристина – это про заботу, про любовь к своему телу, про здоровье. Очень важные и правильные вещи она доносит через каждое движение. Всегда объясняет, что мы делаем, для чего и как это работает. Тренировки проходят спокойно, мягко, подробно и внимательно. Внимание уделяется каждому, не смотря на то, что тренировки групповые. Всегда интересно, всегда по-новому.

Открытием для меня стало то, что ты не впахиваешь как в тернажерке со штангами, а мышцы окрепли, тело подтянулось, а самое важное ушли боли в пояснице, которые меня беспокоили.

Если не смогла прийти в зал, всегда можно позаниматься по видео в записи или по Zoom, что очень удобно. Но по своему опыту скажу, что пропускать не хочется, так как занимаешься в удовольствие с прекрасными результатами после.

Хочется еще сказать про программу детокса, которую я проходила у Кристины, но это прям отельный отзыв. В ней тоже очень много про заботу о себе. Я наконец-то разобралась со своим питанием и решила много проблем со здоровьем.

Люблю Кристину, доверяю ей очень и рада, что встретила такого грамотного, заботливого и чуткого тренера.