Екатеринбург
  • Регистрация

G-talia

Студия коррекции фигуры
  • Бакинских Комиссаров, 113
  • Коммунистическая 290 м
5

Криосауна в студии G-talia, фитнес-клуб GANTELЯ (или как я ходила в криосауну)

Вообще о такой процедуре, как криосауна, слышала я довольно давно, но всерьез не интересовалась, так как полагала, что это нечто интенсивно омолаживающее и мне еще рано. Однако волею случая в моем фитнес-клубе GANTELЯ мне в подарок досталось три посещения криосауны, о которых и хочу рассказать.
Перед посещением неведомой услуги я погуглила, что же это такое, и оказалось, что криосауна – это аппарат для криотерапии, которая, по сути, является физиотерапевтической процедурой, направленной на нормализацию обменных процессов в организме человека, укрепление кровеносной и иммунной систем и обладающей общеоздоровительным действием. Под воздействием охлажденного газа улучшается микроциркуляция крови, снимаются болевые ощущения после физических нагрузок, улучшается состояние кожи, суставов и связок. Врачи рекомендуют криосауну в составе комплексного лечения при стрессах и нервном перенапряжении, хронических болезнях, различного рода реабилитации и даже в борьбе с лишним весом)
Поскольку воздействие криосауны не влечет переохлаждения или риска обморожения, применять ее можно независимо от возраста и массы тела.
В этом отзыве расскажу о личном своем опыте и первом посещении криосауны. Повторюсь, услуга была мне оказана в фитнес-клубе GANTELЯ (студия коррекции фигуры G-talia) по адресу ул. Бакинских Комиссаров, 113. Администратор проводила меня в специально отведенную комнату, где расположена собственно криоустановка и цистерны с азотом.
Я разделась до нижнего белья, на руки надела заботливо предоставленные мне теплые рукавички, на ноги – плюшевые тапочки )). В это время сотрудник «заправляет» агрегат – в специальный отсек загружается цистерна с газом, откуда, судя по всему, он потом распыляется в кабину. Кабина криосауны представляет собой цилиндрическую капсулу без потолка, стенки зачем-то обиты мягкой синенькой тканью, слегка навевающей мысли о защите от буйных пациентов. Возможно, это мера безопасности, если вдруг кому-то сделается дурно – чтобы не травмироваться при падении. Лично мне дурно не было, наоборот, было очень бодро и свежо.
На самом деле процедура совсем не похожа на сауну, думаю, название обусловлено только наличием пара, правда, не горячего, а холодного.
Итак, после вхождения в камеру дверь закрывается, а пол камеры поднимается настолько, чтобы голова «пациента» оказалась снаружи, над камерой. После чего в течение трех минут в камеру подается охлажденный газ. Камера при этом гудит, но не слишком громко. Делать во время подачи газа ничего не нужно, просто стоять и потихонечку замерзать. Не могу сказать, что ощущения от процедуры неприятные, но удовольствием их тоже назвать нельзя. Ты стоишь в будке с мягкими стенами и тебе холодно. Прилично так холодно. Вот как на улице голышом. Однако криосауна очень хорошо бодрит – я ходила всегда после рабочего дня, но перед тренировкой, и мне понравилось - чувствуешь себя гораздо более энергичной даже вечером, тренить легче, чем обычно.
Какого-либо видимого эффекта со стороны кожи, или же потери веса я за три посещения не заметила, но такой цели у меня и не стояло, думаю, криосауна подходит женщинам моего возраста в комплексе с диетой и тренировками, заметный эффект, возможно, будет иметь место при более длительном применении.
В любом случае криосауна, являясь мягким закаливанием, помогает укрепить нервную систему, иммунитет и состояние здоровья в целом, что в нашем суровом климате актуально и зимой, и летом.
В общем и целом же криосауна мне скорее понравилась - ощущения необычные, процедура не болезненная, занимает очень немного времени и не требует нанесения никаких средств, практически не имеет противопоказаний. Попробовать стоит.

  • 1
  • 0

Нет комментариев