Bright Fit

Психология толстушек такая, что они с удовольствием прогуливают спорт-зал у холодильника дома))))))

И я не исключение, поэтому нужна всегда поддержка + сильная мотивация .

18 января купила абонемент в тренажёрный зал, думала. буду посещать тренажёры + ходить на групповые, но после одного пробного персонального занятия поняла, что мне необходим тренер тк именно он сможет помочь мне украсить тело.

Цель моя похудеть , тренер Рычагова Дарья меня внимательно выслушала, спросила об ограничениях по здоровью,труду и тд.и в соответсвии с этим составила индивидуальный план тренировок.

Каждый день Дарья контролирует мое питание, даёт рекомендации,+ это помогает сбалансированно питаться.

Как я уже говорила толстушки имеют особую психологию))))) и желание быстро скинуть вес, сев на жесткую диету, никогда меня не покидает, но когда я говорю об этом своему тренеру Дарье, она даёт мне понято что так делать не нужно.

По итогу нашей с ней общей работы с 18 января по сегодняшний день у меня -5 кг , -8 см с талии и уже даже на таком этапе более менее подтянутое тело.. я уже не говорю о состоянии здоровья, меня перестало тошнить после тренировок, сон стал более здоровым , перестала вечно болеть голова и вообще можно обходиться без кофе.

Дарья стала мне прямо наставником)))

И на фитнес уже не так страшно стало ходить.