Искусство жизни

Несколько раз пытался бросить курить. Но не хватало силы или воли, или силы воли. После прохождения курса - продышал Сударшан Крию, понял - когда если не сейчас бросать курить... Теперь ежедневно выполняю дыхательные практики, занимаюсь йогой (пока начальная ступень). Но если появляется возможность изменить свою жизнь, то важно не упускать этот шанс. Замотивирован на изменения. Рекомендую базовый курс: дыхание, йога, медитации. Основы понятны, далее хожу на поддерживающие занятия, чтобы не потерять это состояние перемены на оздоровление. Вспомнил спортивные студенческие годы - а это образ молодости.