Искусство жизни

Несколько раз пытался бросить курить. Но не хватало силы или воли, или силы воли. После прохождения курса - продышал Сударшан Крию, понял - когда если не сейчас бросать курить... Теперь ежедневно выполняю дыхательные практики, занимаюсь йогой (пока начальная ступень). Но если появляется возможность изменить свою жизнь, то важно не упускать этот шанс. Замотивирован на изменения. Рекомендую базовый курс: дыхание, йога, медитации. Основы понятны, далее хожу на поддерживающие занятия, чтобы не потерять это состояние перемены на оздоровление. Вспомнил спортивные студенческие годы - а это образ молодости.

Прежде всего для меня важным оказались - выполнение Дыхательных практик! Праноямы были знакомы, а вот Сударшн Крия удивила (такая легкость после нее, как будто заново рожденный).

Казалось бы, я много различных курсов проходила (личностного роста), но эти ПРОСТЫЕ и доступные техники - стали очень полезны для освобождения от стресса (все-таки накапливается) и обновления тела и души.

Я пришла по рекомендации друзей, поэтому никакой тревоги и настороженности не было. Читаю различные отзывы удивляюсь - как может такой легкий позитивный курс столько напряжения добавить. Многим техникам йоги более 5 000 лет.... - это про ассаны.

1. Пишут, что благотворительная организация, но все курсы, исходя из их постов в вк платные, но договоров на оказание услуг никаких не заключают.

2. В тоже время с их слов их инструкторы - волонтеры, т.е. бесплатно работают.

3. А в вк 50% постов от якобы их гуру про служение.

И если не в курсе приверженцами их секты Меркель и какой-то из бывших президентов США вроде как Буш, правда последние не в курсе, но это втюхивают при раздаче их брошюрок.

В общем для тех кто думает сюда занести деньги, а потом и голову оставить для начала хотя бы почитайте статью на вики и отзывы про них, для этого и пишу, а то только один отзыв разоблачающий. Чем-то напомнило увлеченность народа нашей страны в питье жидких испражнений и заряжании воды перед экраном в девяностые.

Удачи всем прочитавшим, надеюсь поможет. С, Уважением!

Меня пригласил сюда человек, которому не откажешь в опыте или слепой доверчивости, поэтому со спокойной душой шел сюда и понимал, что в секте не окажусь))) я пришел сюда за дыхательными практиками для восстановления физического и эмоционального состояния, которые выходят из нормы в связи с высокой нагрузкой на работе.

По названию курса "счастье" было понятно, что не обойдется без каких-то идеологических вводных и это конечно немного напрягало.

Но на самом курсе стало понятно, что можно расслабиться)) буквально.

Все разговоры за жизнь сводятся к простым принципам, которые отзываются у любого человека, который старается делать добро, не судит о человеке по цвету его кожи, не грубит всем подряд и любит улыбаться, а также делать так, чтобы улыбок вокруг было больше.

Немного йоги, очень простой гимнастики и собственно дыхания.

Расслабляешься и отдыхаешь.

Мне немного не хватило упражнений, когда понимаешь о чем говорят и нет сопротивления , а техники ещё не закреплены хочется их повторить и запомнить с мастером.

Но суть конечно в том, чтобы после курса ты продолжал делать практики, а это уже не тело, а воля)))

В общем, каждый уносит отсюда ровно столько сколько ему самому нужно, а дальше уже решает что с этим делать и это конечно счастье)))