Калининец

Говорят, что один из самых эффективных способов избавиться от боли в спине - это занятия в бассейне. Я решила попробовать... мой выбор пал на аквааэробику.

Я выбрала бассейн, время удобное для себя. Прошла мед. комиссию в самом бассейне. В неё входит осмотр врачом кожных покровов тела (по итогу осмотра выдаётся справка, которая действует 3 месяца). После чего оплачиваешь посещение (в моём случае занятие аквааэробикой) или покупаешь месячный абонемент (на аквааэробику абонементы на 4 или 8 занятий). Оплатив, я пошла на своё первое занятие...

Впечатлений масса. Моё первое занятие проходило на глубине, то есть надеваешь пояс, который не даст тебе утонуть и всё занятие ты не касаешься дна ногами. Основная идея - ты должна удерживать своё тело в вертикальном положении... Ну что я могу сказать по этому поводу... Пловец я и так не очень... Меня от моих маханий ногами и руками носило в разные стороны, я очень боялась задеть соседок пяткой, после пары взмахов отплывала и так всё занятие.

Занятие длилось 45 минут... мне очень понравилось. Так что всем советую.