Верх-Исетский

В бассеин хожу нареканий нет. А вот про фитнесс центр, вход которого расположен внизу слева от входа в бассеин, хочу написать свой отзыв.

Пришла на пол часа заранее, так как в первый раз. Разовое посещение мне обошлось в 450 р ( зал груповых программ).

Стала распрашивать, администратор поняв, что клиент я-требующий внимания, предложила пройтись со мной и показать, что да как.

На мою просьбу могу ли я побегать перед занятием на беговой- отказали, так как надо тренажерку оплачивать, мое рвение к спорту, можно сказать пресекли на ходу, хотя в тренажепке было 2 человека.

Просидела тупо на лавочке, ожидая начала. Выбрала силовую тренировку. Не буду называть тренера, но попала в СССР, так как без разминку сразу с ходу мы начали делать присядания одной ногой степе( который и поднят был до 2 уровня) я мгновенно почувствовала, что прямая и латеральная бедра забиваются в хлам. Так как скорость высокая, работать над техникой не остается времени, при такой скорости и количество повторений( которые тренер сама не сможет сделать) начинаешь корпус наклонять и вес тела переносится на носки уже не произвольно. Вобщем поняла что пропала, хоть разворачивайся и уходи) а инструктор продолжала нас гнать по присяданиям, спрашивая ну как? ( ни у кого не было желания отвечать, у всех лица каменные и убитые) вообщем пишу отзыв и чувствую как горит вся передняя часть бедра и колену неприятно. Короче мучали нас так минут 15. Сама тренировка была с маленьким мячиком (гимнастическим) и на степах. Потом на этих же степах поднимали ноги вверх силой пресса не понимаю зачем клиента класть на степ все же держатся за него и тупо раскачиваются) а еще было упражнение на мой взгляд не то что бы плохое, а травмоопасное, мяч под поясницу ( мяч гимнастические диаметром см 20) и качаем пресс, руки за головой, а если человек ляжет с таким жутким прогибом и спину надорвет. Вообщем тут у меня сомнение по поводу этого упражнения, была предложена вариация когда мяч внизу почти под ягодицами, которые ты отрываешь и в этом положении качаешь пресс. И снова включается латеральная бедра. Растяжка представляла из себя потянутся вверх вправо влево. Была планка, и стойка на четвереньках ( поза стола) , отжимания были. Во всех этих положениях про пресс и живот вообще ни слова. Если вам тяжело отжиматься- не опускайтесь ниже- говорила инструктор. А то что у всех прогиб в пояснице, инструктор даже не заметила, и ни разу не попросила втянуть живот, а лишь сказала, что если тяжело стоять в планке на локтях- поднимите попу выше!!! А я думала что планка должна быть прямой от пяток до плеч, всё тело напряжено. Вообщем квалификация данному инструктору нужна не замедлительно!!! Дыхание проговаривалось мало и техника тоже.

После тренировки переодеваюсь ( раздевалка довольно просторная есть фен, весы, зеркало, шкафчики не новые но нормально закрываются, пол скрипит), иду в душ, а там не души, вся моя группа ушли домой сразу и не одна не осталась принять душ. Не приятный запах канализацией и сыростью в душе и какая то мрачность, крючочки есть, шторки для ванной тоже. Нет мыла или чего-то подобного. Приняв душ пошла в парилку испытав на себе взгляды удивленных мужиков, так как чтобы пойти в сауну ( сухая парная) надо после душа одеть купальник или замотаться полотенцем, выйти во внутренний коридор, зайти в тренажерку, и пройти через неё в сауну ( и здесь меня осенило, почему все убежали домой сразу). Но я то не из таких, мнеж надо было до конца этот путь пройти. Заходим в предбанник огражденный от тренажерки затонированным стеклопакетом. Лавочка, кулер -отлично, в парилке никого!!!. Хотя в тренажерке к этому времени народу прилично было. Покопотившись немного, я проделала тот же путь через мужиков, в коридор, раздевалку, душ. Надо позагорать. Иду во внутренний коридор, там очень удобно размещен солярий в отдельной комнате, звоню администратору по внутреннему телефону и прошу включить таймер на 7 минут. В солярии: кулер, салфетки, коврик многоразовый для ног внутри самого солярия. Чую время подходит, смотрю на таймер а там обратный отсчет и времени типа осталось 15 мин., испугалась вышла, звоню администратору, ответ: не обращайте внимание загорайте, вернулась и через 5 сек.он выключился. Вот так потеряв секунд 30 на звонок остался еще один неприятный осадок, а вернее испуг. Очков там нет, как я потом узнала, за ними надо идти к администратору, тоесть приняла душ, замоталась полотенцем, выходишь в общий коридор и чешешь к администратору за очками, который сидит прям напротив входа в спортивный центр.

Заплатила я за 7 минут 98 вроде рублей. Солярий слабоват (или лампы пора менять). Вот так я посетила данное заведение.

Постаралась писать без эмоций и не предвзято, хотя сюда возвращаться желания нет.

Администрации хочу пожелать:

1. Проведите переподготовку инструкторов.

2. В душе не хватает музыки, это добавит атмосферности и настроения клиентам. И хоть одно жидкое мыло повесьте на стену на всех.там как-то мрачно.

3. В сауну крайне не удобно ходить из-за расположения, вход в нее лучше бы перенести рядом с солярием, ато кажется что она только для тренажерного зала. А по хорошему лучше не сухую парную а хамам! Куда приятнее!

4. Решите вопрос с очками в солярии, если звонит клиент и просит включить солярий, скорее всего он раздетый и после душа, предложите ему очки (администратор может сбегать, раз создали такую сложность) или повесте их на цепь внутрь солярия:)

За ошибки сори- пишу с телефона