Chrisfit

К Кристине попал после неприятного происшествия в отношении здоровья в своей жизни.

После него мне нельзя было заниматься никакими видами физической активности. А делать что-то надо было.

Дак вот подход Кристины полностью попал под мои запросы. Кристина подобрала для меня такой индивидуальный подход, в котором без особых физических нагрузок, как мне казалось, нам удалось восстановить общий мышечный тонус, улучшить растяжку, привести самочувствие из плачевного в такое, которым я по сей день остаюсь доволен.

Кроме того работа с дыханием, неврологические практики и эмпатия Кристины помогли мне, наряду с работой у психотерапевта, справиться с паническими атаками, тревогой и хроническим плохим настроением. Был период, когда я бросал занятия с Кристиной, но продолжал работать с психотерапевтом. После возвращения, точно понял, что нельзя недооценивать вклад от практик Кристины не только в физическое, но и в психическое здоровье!

На сегодня я не хожу к Кристине очно. Поднакопленных знаний мне пока хватает, чтобы дома самостоятельно заниматься своим телом и духом.

Но Кристина всегда стремиться развиваться и внедрять новые техники и подходы, поэтому спустя ещё какое-то время пойду за новыми знаниями!

Занималась с Кристиной Online 11 месяцев по 2 раза в неделю.

Я мама годовалого малыша, от долгих укачиваний начала болеть поясница и одно плечо стало выше другого, так же выпирал низ живота.

Тренироваться начали очень мягко, снимали напряжение в теле и делали упражнения на мышцы таза. Боль с поясницы быстро ушла. Тренировки стали более силовыми и тело начало подтягиваться, мышцы кора стали крепче, живот стал плоским.

Когда я начала параллельно заниматься джиу-джитсу, на тренировке с Кристиной мы делали упражнения на расслабление мышц шеи что помогало мне восстанавливаться.

Кристина всегда находила нужные слова чтобы замотивировать меня на тренировку ведь порой хотелось просто лежать. Благодаря ей я сейчас хорошо чувствую свои мышцы и во время упражнений правильно распределяю баланс и включаю в работе нужные мышцы.

Однозначно рекомендую!

Встретилась с Кристиной благодаря прекрасной рекомендации от ее клиентки. Изначально обозначила свои послеродовые проблемы. До этого был спортивный опыт, но никогда я не ходила на тренировки как за глотком свежего воздуха и вот уже почти как год, вторник и четверг -это мои дни и время, которое я уделяю себе и не готова их променять на что то другое. У Кристины потрясающий подход, всегда откликается, и она как будто чувствует , что мне надо в каждую встречу. Рекомендую всем! Кристина -профессионал своего дела.

Я с Кристиной занимаюсь уже почти 3 года. Она действительно профессионал в своем деле и сама просто замечательный человек. Я сама не знаю свое тело так хорошо, как она)) отсюда и эффективность от тренировок высокая для тела и польза для здоровья. О болях в спине я уже точно забыла. Только действительно хороший и профессиональный тренер может понять и сделать тренировки не просто набором упражнений, а именно давать тот, комплекс, который подходит конкретно каждому. Кристина, ты большая молодец!!! Я очень рада, что 3 года назад нашла твою студию в интернете.

К Кристине хожу уже год, сейчас пока временный перерыв, но планирую вернуться в октябре-ноябре и продолжить, хотя уже сейчас ощущаю, что нужно вернуться(

Когда занималась регулярно (1раз в неделю) самое главное что почувствовала, что спина (грудной отдел) перестала болеть. А до этого каждое утро просыпалась с болью. При длительное хотьбе перестала болеть поясница. Из не очень заметных изменений - тело чуть выпрямилось, но это больше заметно на фото(мы делали их специально, что бы наблюдать за изменениями).

И, как я уже написала, пока не хожу на тренировки, но поймала себя на мысли, что стала проще распрямлять плечи, как будто это стало более естественным положением, чем в согнутом виде.

Лично для меня - это отличные результаты работы с телом, что бы оно было здоровым.