Fresh Fitness

Фитнес-клуб
  • Екатеринбург, Мельникова, 27 — 1 этаж
  • ул. Мельникова 230 м
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Занималась персонально у тренера во Фреше, и не один год. За все года динамика моего веса фиксировалась лишь пару месяцев. Не было плана тренировок, зафиксированных где либо, одна импровизация. Не было составлено плана питания. В основном делали упражнения на ягодицы и ноги. По моим наблюдениям, всем клиентам тренер давал одни и те же...

Показать целиком

Занималась персонально у тренера во Фреше, и не один год. За все года динамика моего веса фиксировалась лишь пару месяцев. Не было плана тренировок, зафиксированных где либо, одна импровизация. Не было составлено плана питания. В основном делали упражнения на ягодицы и ноги. По моим наблюдениям, всем клиентам тренер давал одни и те же упражнения..... Немного поправилась, поменяли веса. Хотя можно и нужно было скорректировать план питания, что было бы правильно, и добавить кардио. Время от времени я жаловалась, что у меня болит спина. Немного разнообразили программу, но продолжали приседать, делать становую, жим ногами вместо того чтобы делать упор на спину, а я ведь полностью доверяла тренеру!

Но 1 месяц тренировок был замечательным, когда я сменила тренера, который фиксировал в блокноте все упражнения, веса, мой вес, делали упор укрепление спины, постоянно растяжку, каждую неделю отправлял план питания и я увидела результат, но к сожалению он уволился.

Предыдущий тренер позвонил и предложил свои услуги, я надеялась на изменение подхода. Мне становилось хуже, на что тренер сказал, что я Хиленькая.....и ты же сидишь на работе, хотя я в день хожу минимум 5-6 км....хиленькая)) очень профессионально)

Потом боль в спине стала интенсивнее и я начала хромать, стали делать что то отдаленно похожее на кинезио, но это было малоэффективно, чувствовалось онемение правой ноги, помогало плавание и рекомендации невролога.

Настал момент когда мне ставили инъекцию с витаминами (которые достаточно больнючие), а я даже не почувствовала укол...

Обратилась к 2 неврологам , блокады, массаж, мрт....2 грыжи и защемление седалищного нерва.

3 месяца я ходила в специализированный центр кинезиотерапии, (там кстати совсем не дёшево обходится лечение) где мне помогли, но предупредили, что так как это спортивная травма, то могут быть рецидивы, что и оказалось действительностью и значительно сказывается на качестве жизни....

И сейчас я вновь решаю проблему боли в спине и хромоты, так как случился рецидив, трачу немалую сумму денег на лечение! Мне же ещё мамой в будущем становиться с такой спиной....

Я пишу этот отзыв для чтобы другие тренеры Фреша задумались над тем, не навредят ли их тренировки здоровью клиентов! Люди доверяют вам их здоровье...не нужно просто зарабатывать на клиентах...

Спасибо за Ваш отзыв!

Мы дорожим нашими резидентами, нам важно, чтобы тренировочный процесс приносил радость и здоровье для наших клиентов, поэтому проведем работу с личным составом.

  • 0

8 комментариев

Загрузка рекламы