Метроfitness

Посещаю зал 4 месяца. Совмещаю групповые занятия с индивидуальными тренерскими.

Результат групповых - повысилась выносливость и появилась хорошая растяжка (хожу на разные занятия от Stretching до Power Class 2-3 раза в неделю).

Результат индивидуальных тренерских занятий - фигура стала подтянутой, спортивной и привлекательной (цель и была такой, но не останавливаюсь на достигнутом, т.к. нет предела совершенства). Посещаю тренажёрку 2 раза в неделю. Тренер-Александр, он с первых занятий подобрал мне программу питания, рассказывает и показывает правильную технику выполнения упражнений. Это важно, т.к. позволяет получить больший эффект от тренировок, защитить от травм, ну и с правильной техникой вы направите нагрузку точно в нужные мышцы, а значит, и результат будет достигнут быстрее. Чувствуется индивидуальный подход, да и вообще, с тренером очень комфортно заниматься. Время всегда обговаривается и подстраивается под мои "хотелки". Особенно приятно наблюдать в дневнике тренировок свои достижения по весу. Еще очень нравится что каждая тренировка направлена на определенные группы мышц, а значит, есть непредсказуемость и интерес.. В общем, все рекомендую всем такого опытного тренера!